Alimentación
Qué y cómo comer para nutrir a tu cuerpo en esta etapa.

Curso digital · 30 días
Aprende a adaptar tu alimentación y tus hábitos a esta nueva etapa de tu vida.
Pago único · Acceso inmediato
Si dijiste “sí” a alguna, no estás sola. Y no es tu culpa.
Lo que nadie te explicó
En la perimenopausia y la menopausia tus hormonas cambian, y con ellas cambia la forma en que tu cuerpo usa la energía, descansa y responde a la comida. Por eso lo que antes te funcionaba, hoy ya no da el mismo resultado.
No se trata de hacer más dieta ni de comer menos. Se trata de cuidarte de otra forma: con hábitos pensados para la mujer que eres hoy.
Esta etapa no es el final. Es un nuevo comienzo.
El método
Qué y cómo comer para nutrir a tu cuerpo en esta etapa.
Ejercicio sencillo desde casa, sin necesidad de gimnasio.
Hábitos para dormir mejor y despertar con más energía.
Cuánta agua necesitas y cómo hacerlo parte de tu día.
Entiende tu relación con la comida y suelta la culpa.
Tu programa
Lecciones paso a paso para adaptar tu alimentación y tus hábitos a la menopausia, a tu ritmo.
Cambia la forma en que ves esta etapa y a tu cuerpo, para avanzar con calma y confianza.
Además
2 de banda gástrica, 1 de agua, 1 de ejercicio y 1 de emociones.
Información clara para platicar con tu médico sobre lo que podría ayudarte.
Un espacio para escucharte, reconocer patrones y acompañar tu proceso.
Ideas de comidas sencillas y frescas para inspirarte cada semana.
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Sobre mí
Soy Cori, creadora de Reset with Cori. Acompaño a mujeres a cambiar su relación con la comida y su cuerpo a través de la hipnosis y el cambio de hábitos.
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